Расскажите пожалуйста более подробно о белковой диете?
Сколько на ней возможно сбросить за неделю? за месяц?
можно ли накачать хороший пресс и ягодицы, естественно с помощью спорта и упражнений?
нужны ли пробежки? за сколько часов нужно есть белки перед тренировкой? в каких кол-вах?
в сперме есть белок
если говорить серьезно, сам мосье дюкан лох. с остальном биохимия белковой диеты достаточно проста. организм человека не может перегонять жир в глюкозу. если вы убираете углеводы на глюкозу разбираются белки, а энергия для этого идет из жиров. на бумаге все просто, но на 2 день, пациенты начинают испытывать сахарные ломки, после чего диета прекращается, а хуже того человек срывается и ест сладкое в 2 раза больше. на женщин б. диета практически не действует. спортом ни пресс ни попа у девушек не качается. это все делается на ночном фитнесе. кстати почему у вас и ваших подруг такие зверские лица? вы что ходите в лес пугать медведей?
основной источник быстрой энергии углеводы. когда убираешь их из рациона организм переключается на сжигание жира, чтобы добыть энергию. белковая диета самая эффективная. но ее трудно держать, так как сахар-это халявная энергия, это наркотик, организм будет требовать сладкое и по-жесткому плющить. в день разрешено съедать примерно 50-70 грамм сложных углеводов. белков сколько угодно много.
Да действительно, зачем ходить в спорт зал и солярий если есть огород.
На дюкане, чтобы сохранить результат, вам придется сидеть до могилы, а иначе вы наберете все снова.
⇢