приобрел методику Slender Рекомендуется просмотр роликов в течении 5-10 минут, а запись роликов от 8-14 секунд. как так?

Повторяются они .
Это 25-й кадр.

Вы должы просматривать ролик 5-10 минут, а что они записывали и сколько по времени вас не должно волновать.

Раскажите потом здесь, помогло вам похудеть или нет.