НК
Наталья Кирсанова
зачем худеть, вот эталон на весну.
не есть!
Овощи, в них отрицательные каллории
натуральную еду
но.. .
если в США это практически невозможно, то в России это очень трудно
все в меру и не жареное
Не есть после 16 часов. Исключить мучное, сладкое. жареное, копченое.