Черт возьми! Отвечаю еще раз! В третий раз!
На старт Увага Руш
Я вам это написала еще в первом вашем вопросе, повторила во втором и сейчас пишу в третий раз!
ОТКРОЙТЕ УЧЕБНИК:
В. М. Лелека, Е. В. Винограденко Захист Вітчизни. Курс навчання юнаків. 11 клас
стр. 187
За командою «На старт! » підійти до стартової лінії, поставити одну ногу вперед.
За командою «Увага! » перенести вагу тіла на штовхаючу ногу, тулуб нахилити вперед, руки зігнути в ліктях, за командою «Руш! » почати біг.
Ну что вы еще хотите??? ?
Вы хотели литературный перевод - вот он. У меня нет для вас другого украинского языка.