Как бороться с негативными мыслями?

В общем, раньше такого не было.. Мысли лезут в голову, которые так или иначе связаны со смертью. И я не хочу об этом думать, а оно еще сильнее.. Смотрю на людей, а в голове либо скоро умрет, либо картинки тупые лезут в голову, либо еще что-то в этом роде. И сны бывают такие, что потом спать страшно. Я нормальная, никаких расстройств у меня нет. Не подумайте. Но вот эта штука мне надоела уже. Не знаю как с ней бороться и вообще, что это.