⇢ ИС
Ирина Сурыгина
АП
Александр Пуляев
)))))да есть такая тема) просто мотивировать себя и не сдаваться раз начали))))))))
Begench Rejepov
Как- как... вы что тряпка что ли без вольная. Начал худеть так доводи то конца.
Инна
прищепку на нос одень
ОБ
Ольга Барышникова
ну так иди и жри их, оставайся жирным
МЛ
Митя Львов
Выйти из кухни, отвлечь себя от мыслей о еде, заняться чем то полезным... пойти погулять, да много разных вариантов!
КВ
Константин Власкин
Как все удерживаются. Не будь тряпкой.
СГ
Станислав Гержот
Надо худеть, не голодая, а правильно питаясь. Если "хочется жрать", то вы рано или поздно сорветесь и пожрете, и все мучения - зря. Питайтесь нормально, только диетическими продуктами (фрукты, овощи, молочные продукты с низким содержанием жира, куриная грудка или нежирная говядина, без хлеба, сладостей) малыми порциями каждые 3 часа и ужинайте не позднее 18.00 - тогда вы не будете голодным и легче будет "устоять". К тому же, если на кухне пахнет "курочкой", пойдите и съешьте кусочек грудки от этой курочки - не растолстеете и успокоитесь заодно.
ТМ
Ти Ма
не сиди на кухне))
Похожие вопросы