занятия спортом повышают иммунитет? ведь это стресс для организма?

Это поначалу стресс, потом укрепление начинаются .А хорошая встряска ещё одному организму не помешала. Но, по-хорошему, полезна физкультура. спорт, особенно большой требует сверхнагрузок, которые без химии не преодолеваются.

Иммунитет укрепляется по тем же законам,
что и мышцы.
Мышцы становятся сильнее, когда работают!
Иммунитет работает, когда борется с микробами! !
СТЕРИЛЬНОСТЬ - злейший враг иммунитета.

ну всё зависит от дозы спорта и Вашей генетики.