Очень сильно прибавляю в весе, что делать????

Question

За пол года 10 кг, не беременна, диабета нет, сладкое не люблю, (за три дня ещё 1кг добавила) Кушаю немного, даже как советуют, несколько раз в день по чуть-чуть, для меня это много, я ем раз в день нормально, а остальное могу чай, кофе попить, и то не всегда. Мне что совсем кушать перестать???? (в общей сложности 25-30 кг за три года добавилось)

кровь на гормон сдала, чуть ТТГ привышен, но в норме, щитовидка в норме, а эндокринолог моя на больничном уже месяц, я за это время ещё добавила, наверное к другой пойду!

кровь на гормон сдала, чуть ТТГ привышен, но в норме, щитовидка в норме, а эндокринолог моя на больничном уже месяц, я за это время ещё добавила, наверное к другой пойду!

Mary Leto · Accepted Answer

щитовидку надо проверить

Kloyh Feoktistov · Answer

Есть 1 метод неделю не есть даже не капли воды старатся. каждое утро обливать себя холодной водой

Александра Сороковикова · Answer

то что ненужно организму, он выводит или откладывает.... еште что ему нужно....

Ирина Радина · Answer

бегайте по утрам 5-10 километров.

Наталья · Answer

эндокринолог и диетолог вам в помощ :)

Анаис · Answer

Сдайте кровь на гормон, и проверьте щетовидную железу !

Ирина Тучина · Answer

щитовидка.. . может горманальный сбой.

Илья Рылов · Answer

утром кекс, вечером секс! если не поможет, кекс отменить) ) 
 
А если серьезно, то похоже на нарушение обмена веществ, сдайте анализ на гормоны.

Маша · Answer

к врачу, что вы у всех в подрят совета спрашиваете. 
идите, и не затягивайте, а то еще вам тут "насоветуют"

Yura Borovik · Answer

Диеты все индивидуальные и 95% их не выдерживают. В итоге набирают еще больше. 
Даю простые, но эффективные рекомендации: 
•пить минимум 1 стакан не кипяченной воды за 30 минут до еды 
•ходить не мене 10000 шагов в день со скоростью 5-6 км в час 
•перейти на дробное питание 5-6 раз в день 
•ограничить потребление ненасыщенных жиров до 40 г в день 
•исключить трансжиры (Жиры бывают трех видов - насыщенные (полезные) например рыба некоторых сортов ненасыщенные колбаса сыр и трансжиры (очень плохие) например маргарин 
•с удовольствием потреблять продукты с насыщенными жирами так как они содержать очень полезные вещи например жирные кислоты омега -3) 
•есть ржаные или пшеничные отруби 
•Алкоголь ограничить и лучше всего пить немного красного вина 
•Кока пепси и другие сладкие напитки убрать из рациона подальше и не приближаться к ним ближе чем на 25 км 
•Сладкое мучное сдобное . Это простые углеводы они очень быстро превращаются в жир. Надо ограничить, но совсем убирать из рациона не следует. Иногда надо себя побаловать 
 
Попробуйте инновационное средство для похудения -клипса с нанопокрытием, которая сочетает идеи иглоукалывания и нанотехнологий. 
 Еще много полезного для похудения смотрите на блоге Похудение21век