⇢ 
Нужно пообщаться с тренером по каратэ
Если тут есть такие, пожалуйста, дайте мне знать, мне нужна небольшая помощь. Также пообщался бы с тренером по другому единоборству.
Если кратко, то я хотел бы узнать, как можно подготовиться к занятиям по каратэ. На полгода уезжаю в деревню, где целыми днями делать будет нечего, хочу заняться спортом. Какие конкретно упражнения делать и сколько раз, по каким дням - я не знаю. Буду благодарен за помощь.
Спасибо за пояснения, не мог бы ты чуть подробнее расписать про упражнения. Меня интересует сколько раз в неделю можно заниматься, бегать нужно в тот же день или нужно давать себе отдых? Посоветуй, как лучше растягивать шпагат.
Всем спасибо за ответы.
Саша, буду заниматься так, как ты расписал, спасибо. У меня вопрос насчет ударной техники. Как считаешь, удары ногами лучше не заучивать и ограничиться только ОФП? Раньше занимался боксом и боевым самбо, ударная техника рук есть, но в каратэ насколько я знаю используют другую. Просто ногами бить по груше, пытаться работать на скорость будет смысл?
