также я полностью отказалась от мяса, чтобы сбросить хоть несколько килограмм, с сегодняшнего дня решила сидеть 3 дня только на кифире, а следующие 3 на яблоках.
Ты худая! А в 12 лет талии еще нет, так что мерить там нечего!
сходи к психологу
как помочь, за тебя все делать?
Только очень аккуратно, не резко.. . в таком возрасте проблемы со здоровьем могут возникнуть...
Перестань комплексовать! Возьми себя в руки. Не нужно истязать себя диетами и прочим. Лучше правильно питайся и гуляй на свежем воздухе.
Ешь маленькими порциями всё кроме сладкого, белого хлеба, макаронов, риса и т. д. , пей 2 л воды, крути обруч, на скакалке и бегай по утрам, ведь сейчас весна ))) Я так делаю, уже минус 4 кг за 2 недели ))))
Рано ещё худеть! Потом будешь ходить загибаться с больным желудком!
Ты же еще маленькая, какие диеты? Организм формируется, я в твоем возрасте была такая же, выросла и сама по себе похудела. Просто пытайся кушать меньше сладкого и занимайся спортом
жрать надо меньше
Ты еще растешь, все нормализуется, ты не толстая!
Если уж совсем никак, то начни заниматься спортом, но диеты даже не вздумай пробовать!
Подумай об этом в 16 лет, хорошо ?
да психолог тут не поможет помоему ты идеальная вот бы мне так
волосы вывалятся, ногти попортятся.
проблемы по-женскому могут начаться.
не выдержишь (а ты не выдержишь)
наберешь еще больше. кому ты нужна будешь такая "красотка")мальчики внимания обращать не будут!
да и вес в норме.
занимайся спортом, и кушай поменьше вредного.
и все!
Не жри хватит жрать, а то жир тебя заполнит
⇢