http://search.otvet.mail.ru/?q=убрать+прыщи&st=search
Проблемы с кожей зачастую являются следствием нарушений в работе организма, поэтому первая и самая скорая помощь – смена режима питания. Исключите из рациона жирное, жареное, копчёное, сладкое, острое. Перестаньте с вожделением смотреть и с радостью поглощать фаст-фуд, замените кофе зелёным или травяным чаем – это самый верный шаг в борьбе за чистую кожу
Кроме этого, попейте настой хвоща и хмеля курсом 2-3 месяца. Включите в свой рацион имбирь: добавляйте на кончике чайной ложки имбирный порошок в первые и вторые блюда, в напитки. Этот продукт очень хорошо очищает кровь.
Следующим шагом можно считать использование «бабушкиных» рецептов, или народной медицины. Начните умываться отварами и настоями из берёзовых почек и листьев, из листьев малины и мяты или из коры дуба. Если же вы решили продолжать умываться обычной водой, старайтесь использовать дегтярное или 65% хозяйственное мыло.
Применяйте неспиртовые лосьоны из натуральных ингредиентов. Дело в том, что спирт, с одной стороны, подсушивает воспалённые участки кожи, а с другой, заставляет сальные железы работать ещё интенсивнее. Соответственно, поры ещё сильнее расширяются и загрязняются, и проблема только усугубляется.
Чтобы избавиться от прыщей на лице необходимо употребление продуктов, в которых много цинка.
Цинкосодержащие продукты:
Печень телячья.
Семечки (тыквенные) .
Пшеничные зародыши.
Шоколад.
Какао (порошок) .
Пекан (орешки) .
Дрожжи (сухие) .
Угри (вареные) .
Арахис.
Анчоусы (в масле) .
Сыр (плавленый) .
Мясо (утиное) .
Гречка.
Орешки кедровые.
Морковь (вареная) .
Редиска.
Желток яичный.
Авокадо.
Язык говяжий.
Сердце куриное (вареное) .
Тофу.
Курага.
Грибы (вареные) .
Устрицы (свежие) .
Мясо красное.
Хлеб с отрубями.
Сардины.
Орехи (турецкие) .
Спаржа.
Сельдерей.
⇢ 
