Здравствуйте!! ! Помогите пожалуйста кости хрустят!! ! (((

Когда я двигаюсь у меня там кости на локтях на ногах хрустят сами по себе когда какие нибудь движения делаешь, что делать почему они так хрустят сами по себе? ((( там чё соли отлаживаются? ((( Почему так хрустят из-за чего? как вылечить избавиться от этого? (