Что можно кушать для пресса чтобы он выделялся? может диета для пресса?.
Вот например я прихол покушал белковую пищю после тренеровки. а что кушать для пресса чтоб он выделялся и укреплялся?
Заминаюсь Понедельник Среда Пятница. все остальные дни одыхаю.
Да есть такая диета чтобы был виден пресс нужно есть кубики!
Смотря какое у вас телосложение, так есть ничего вроде спец такого не нужно, а нужно заниматься, через день, каждый день нельзя. Пример упражнений http://www.youtube.com/watch?v=Vs8dQjfPimA
здоровую пищу естЬ! сложные углево только в первую половину дня! много белка в белке можно не ограничиваться. много зелелени витаминов и много занматься
Ну ты Олень. Наоборот жрать жирную пищу меньше. Как такое сочетание слов можно было написать?
⇢