ИШ
Ирина Шарова
народ у меня перекаченные ноги поможет ли скакалка сделать их худыми???
да нет руки качать не надо надо именно ноги худыми сделать
да нет руки качать не надо надо именно ноги худыми сделать
будет только хуже)
А перекачанные красивее, ну полные то есть, и у женщин.
нет! Скакалка только накачивает! Я тебе это как опытный легкоатлет говорю. А если у тебя ноги не пропорциональны руками, то лучше подкачай руки, а ноги пускай поотдыхают, но без нагрузки пускай даже мелкой их не оставляй.
поможет
не сильно
на растяжение и расслабление попробуйте
йога, ходьба обычная, плавание
и, конечно, при недостатке белка мышцы уменьшаются
помоему нет, но может я ошибаюсь.