НМ
Наталья Матырина

Как не срываться по вечерам?

Вечером на меня что-то находит и не могу удержаться от еды. Я чувствую себя наркоманкой и никем другим. Существуют ли какие-нибудь психологические процессы, которые хоть как-то помогут утихомирить мой бешеный аппетит?

СС
Светлана Сорокина

Обеспечить дробное и сбалансированное питание на весь день. не пропускать завтрак. Еще на ночь можно пить напиток из теплой воды, меда и лимона (маленькими глотками)

Екатерина
Екатерина

Психологические процессы? )))существуют, лоботомия, напимер. Вам нужно завтракать поплотнее, обедать по полной, что бы к вечеру не чувствовать голода.

НЩ
Наташа Щербакова

Нормально питаться в течении дня и не заниматься ерундой в виде дурацких диет.

ЕБ
Евгений Бердюгин

можно заняться сексом

Женька
Женька

Скушайте кусок мяса с овощами в 18-00, всё будет хорошо

Евгения Малова
Евгения Малова

Забаррикадируйте подход к холодильнику! может неохота станет разбирать эти баррикады?)))))

Юлия Бобрышева
Юлия Бобрышева

Только одно средство: "включить" свою силу воли.

Похожие вопросы
Я посадил арбуз, ПОДСКАЖИТЕ КАК ПОНЯТЬ ЧТО ЕГО УЖЕ МОЖНО СРЫВАТЬ ?
Когда лучше есть творог? Утром или вечером?
Можно ли есть сыр поздно вечером?
Как не срываться с диет?
Вредно ли есть после 6 вечера?
Все время срываюсь, как быть?
Как не срываться на диете?
целый день держусь а вечером срываюсь и пью пиво. Помогите
Почему когда срываешь ягоды с куста они сладкие, а когда замораживаешь на зиму становятся кислые?
Что можно приготовить на романтический вечер?