СМ
Сергей Маштаков
Так это смотря что за спорт: тяжёлая атлетика -- это одно, шахматы -- совсем другое. )))
для начала хватит 2-3 раза в неделю по 2 часа
а то и по часу - полтора...
наш сын тренируется каждый день, кроме воскресенья по 4 часа. в 15 лет-КМС по плаванию
Тренер на что?
Это смотря каким видом спорта вы занимаетесь, обычно тренер инструктор сам составляет расписание какое надо. !
Если же хотите больше то следует поговорить с тренером, инструктором - именно он вам расскажет можно или нельзя и по сколько.!
каким спортом занимаешься? вот в чем вопрос
что за спортом ты занимаешься?
2-6 часов по выходным отдыхать
По-любому, у новичка тренировка должна длиться не долго. минут 40-50. Это уже подготовленные спортсмены могут заниматься дольше.