⇢ ЕК
Екатерина Криворучко (Остроушко)
Набрать вес народными методами
Я при росте 175 вешу 60 кг, как можно быстро набрать вес народными методами?
Протеин просьба не предлагать.
d.
d.alekcey
Самый верный метод - силовые тренировки + правильное питание. Но это если нет проблем с пищеварением. Если есть то лечитесь, иначе ничего вам не поможет.
Кирилл Макаров
так все нормально.... я бы не парилась ...хороший вес. а орехи+ мед очень помогут. семечки.... домашняя сметанка !!!и мясо !!
МГ
Миша Ганьшин
Пивные дрожжи, детское питание, протеин в порошке и тренировки на набор весаУДАЧИ
ОА
Оксана Абдулова
зачем вам лишний жир
ОД
Ольга Дудова
если речь идёт о наборе жира, то садитесь на жесткую диету, потом обжираловка и откат, и будет вам счастье.