Подскажите очень эффективные упражнение для мышц спины (крыльев) но кроме турника про него я и сам знаю!!!

Question

Наталья Калинина · Accepted Answer

тяга штанги в наклоне тяга гантелей, и еще очень супер упражнение на мой взгляд это тяга рычага в хамере

Виталий Ламинский · Answer

Тяга штанги в наклоне хорошие упражнение, и тяга гантелей !