Отказ от ЭГО проходит болезненно? Что под этим подразумевается? Что при этом чувствуешь? Душевную боль?

ЭГО. Духовная суть человека, его индивидуальность. Именуется также: эгом бессмертным, воплощающимся, человеческим и другим. Основная составляющая эго - ядро духа и душа. Остальные составляющие эго - часть ментального и огненное тело. А если вы имеете в виду ЭГОизм ...то отказ от него проходит с трудом... потому, что срываешься и происходит негодование и осуждение себя за бесхребетность... поэтому начинать нужно с самого малого... чтоб было легко с ним расставаться... под этим подразумевается искоренение дурных привычек и черт характера... поскольку душа изначально чиста и светла... а все плохое приобретается и накапливается ЭГОизмом...

Это длительный процесс и сталкиваться придётся не только с душевной болью.
"Тот, кто хочет получить высокие духовные степени, должен пройти через бесконечные искусы и испытания. Однако, большинство думает лишь о том, как подкупить экзаменатора. " Щри Ауробиндо.

А вы попробуйте и поймете что при этом происходит