Люди помогите советом!! ! Что нужно делать, чтобы не поправлятся весной??

Question

Мой рост 178 сейчас вешу 63 кг, обычно вес 59 кг.. . 
Весной я начинаю набирать вес стабильно ежегодно + 4-5 кг!! ! 
Я не ем сладкое и мучное, 3 раза в неделю хожу в спортзал, ем одни овощи и супы, после 15.00 не ем вообще!! ! И вес все равно не уходит.. . Только прибавляется или стоит на месте.. . я в отчаянии, до слез (((((( Не знаю, что делать помогите, пожалуйста советом ...

Да я и так диеты придерживаюсь строгой!! ! 
Объясните мне, почему весной я поправляюсь сильно, а осенью или зимой я могу жрать без конца, но ни грамм не наберу!!!

Анютка · Accepted Answer

Покупаешь лейкопластырь или скотч, заклеиваешь рот...

Айко Торосян · Answer

НЕ жрать зимой !!!)) (Лето покажет, кто зимой ел торты ))

Ксюша Суперская · Answer

Больше нагрузки, к врачу можно лучше к диетологу сходить)

Урфин Джус · Answer

Утром - активия, в обед - гречка с молоком, вечером - чай зеленый с ложкой меда. Захочется есть - яблоко

Мария Белоусова · Answer

не ешьте супы, они не усваиваются как надо, ешьте каши на воде

Наталья Мамай · Answer

Я обычно сбрасываю 2 кг за двое суток 2л кефира 1% и кусочек черного 
хлеба растягиваю на день 2-3 ч ложек меда тоже на день и штук 6 яблок 
зеленый чай без сахара пью раза 3 за день это в субботу в воскресенье 
1л кефира и шт6 яблок. обедаю салатом из св капусты с крохотным кусочком черного хлеба, если хочется есть еще пару яблок с зеленым чаем в прикуску В понедельник 2кг нет А потом ем только тогда, когда очень-очень хоется есть Да и пейте воду я пью в выходные где-то 0,5л 
В будни диетой не занимаюсь, некогда по работе

Оксана Ковригина · Answer

ага. тебе еще похудеть и сразу леталка. заработаешь анарексию.