ВГ
Виталий Герасимов
нехватка витаминов. пропей Витрум
Микроэлементов дефицит - селена мало. Ну и калия кальция само собой.
Принимайте поливитамины, съеште всю рыбу.
Если на ногтях есть "тучки" - прислушайтесь к организму - гдето, чтото болит.
Грибок?