Можно конечно)
Я думаю что лучше тебе Будет Гейнер)
Можно, конечно. Почему нельзя-то?
я бы не советовала...
Можно, но нужно ли? При твоей массе вполне можно набрать 2 гр белка на 1 кг веса из обычной пищи. Я считаю, что просто нет смысла, быстрее ты не накачаешься.
Конеш можно я тоже в 15 лет начал пыт нечего тебе не будет пей 1 месяц патом отдохни тоест не пей ниче вместе протеином можно и амино или креатин ну а если ты хочеш мышечную массу чтобы виросли мышци пей Nitrotech мне он очен памог
протеины хуйня потом разжиреешь если перестанишь принимать здуются мышцы импотентом будишь и тд
Протеин пить можно и нужно. Только дешевый не бери, от него толку мало. Артема не слушай, он бредит!!!)
Протеин-это простые белки. и их применяю. при сильной физической активности для того, что бы побыстрее набрать мышечную массу. хотя даже с протеинами это сложно, и помогают они чуть чуть. это как добавка к тренажерному залу:))
с твоим весом их можно не пить, просто жри больше.. . спорт пит для тех людей у кого вес уже стал и чтобы добавить надо очень много ЖРАТЬ.
PS: первые 1-2года можно обойтись без спорт пита так как вес ещё буде расти и расти.. . если конешно базу делать.
результата побыстрее надо, да?
можно, протеин это всего-лишь белок.
тебе нужно набирать 2 гр на 1 кило веса. а протеин может помочь в этом.