Рост: 175 см, вес: 56 кг, Жир есть! как его убрать до лета? Слабый...

хочу укрепить мышцы, научиться отжиматься хотя бы 30 раз, (отжимаюсь 5 раз) хочу научиться подтягиваться, хочу пресс, и все это до лета! Возможно ли это?!