пытайся кушать медленно и тщательно пережёвывать пищу.... аппетит снижается) по крайней мере у меня..
Ну посмотри на отрубленные головы. Мне бы твои проблемы.
Пить кукурузные рыльца
есть несколько способов - безопасные, но менее эффективные, и такие, что могут нанести вред здоровью, но помогут - 100% Первый блок - стакан воды перед едой, зеленый чай, кофе и т. д. второй - прихостимуляторы, типа ЭКА, жиросжигатели, в который тоже присутствуют стимуляторы и амфетамины наконец. Так вот, если риск нажить параною и привратиться в невротика тебя не смущает - используй второй блок, а если хочеться безопасно и с умом - первый
Есть такой препарат Редуксин, знакомой он очень помог, похудела на 10 кг. Но у него куча побочных эффектов. И на всех действует по-разному, у меня например, от него сводило ноги (
Флуоксетин отбивает аппетит напрочь
терпи
Пей воду маленькими глотками, 2-2,5 литра в день. Аппетит снижается.
кефир
пройди программу. которая по ссылке
как рукой снимет
Очень сложно. Попробуйте зеленый чай - без сахара. При этом надо помнить, что нужно еще и принимать какой-нибудь абсорбент.
сила воли
Терпеть!
поробуй день есть день не есть желудок умьшается так и меньше потребляешь потом.. со стола должна уходить с чувством голода потом это проходит если нет пей воду... и говорят что нужно есть анананс
Попробуйте инновационное средство для похудения -клипса с нанопокрытием, которая сочетает идеи иглоукалывания и нанотехнологий. . Она действует на точку голода на козелке и помогает с ним справиться. Кроме того нормализует обмен веществ, работу эндокринной системы и другое.
Еще много полезного для похудения смотрите на блоге Похудение21век
пейте больше воды, не чай и соки, а простую воду