а как выходят из астрала???

Если Ваше время не подошло, то Вас туда и пускают на время. Поэтому не бойтесь: там не оставят; отправят обратно исправлять грехи и нарабатывать духовность. Чтобы остаться там, важно много "работать" здесь, нужно много терпения и смирения, видения и понимания, сочувствия и любви к другим, уважения и заботы об окружающем мире.