Насколько эффективен данный тренажер для пресса?

пресс-это низкая жировая прослойка в первую очередь, если жира много. можно обкачаться. но кубиков не будет.

Одно и то же упражнение на пресс, какое бы оно замечательное ни было, перестает давать эффект, когда к нему адаптирушься, так что одной тренировочной программы хватает на месяц с небольшим и потом упражнения или дозировку нужно менять, так что одним тренажером не обойтись...

Самое эффективное? С нагрузкой )) и разные группы мышц ..

а тренажер на пресс? Как же им качаться? Он больше похож на велотренажер