АЛ
Андрей Литвинов
для дибилов там картинка есть, пользуйся
Этот тренажёр точно не для пресса.
для низа спины (корсета) и для широчайших помоему
Это тренажер для разминки, кардио. Напоминают греблю на лодке, часто используется в кроссфите. На пресс не нацелен.
Ну это явно не для пресса, лучше по старинки своим весом качай, верхний, нижний, инфы по этой теме масса
Для укрепления мышц спинного корсета, в том числе и пресс)
Удачи!)
В этом "тренажере" работают мышцы-антагонисты пресса. То есть как раз наоборот.