⇢ На
Надюшка
Как быстро убрать ляшки и живот
Какие упражнения нужно делать, чтоб к лету уже быть с хорошей фигурой? Или хотя бы диеты...
СД
Светлана Дамиан
Махи в сторону, обруч крути ( хула-хуп) , приседания и скакалка.
КЛ
Кристина Литвиненко
ножиком
ДМ
Димка Михайлов
наклоны влево в право и вперед по 30 раз - талия, приседания Правильные - это когда попа назад и колени не выходят за линию носок-30, пресс - сначала плечи, потом под углом 90 градусов ноги, опускаешь все вместе.
Татьяна Шипунова
Быстро не получится. А так присед, выпады, бег, бассейн+ белковая диета, обертывания, ваккумный массаж. Всё делать регулярно.
Антон
бегать
Юльчик
найди -- диета фигуристки.
ЭЦ
Этери Циклаури
вот как отрастили, так же но со знаком минус!
Деня
Ты только этих телок не слушай перекрашенных... .
30-40 минут пробехки по утрам или в спорт зале, и весь лишний жир пропадет.
Похожие вопросы