Как быстро похудеть и убрать живот после родов?

Быстро худеть нельзя, тем более после родов, кормление грудью как никак. Желательна консультация с гинекологом - возможна гормональная зависимость с набором лишнего веса. А так то сбалансированная диета 4-5 приёмов пищи в день не превышая дневную норму по калорийности и умеренные физические нагрузки.