как похудеть после родов и убрать живот

У нас женщина сшила пояс с кармашками, в каждый кармашек положила свинец, с утра застёгивала и до вечера .Живота не было. А по поводу похудеть сложно если вы кормите грудью надо очень хорошо кушать и питание должно быть сбалансированным. Выбирайте что дороже -здоровье ребёнка или фигура. Потерпите к году перестанете кормить -сядите на диету и всё наладиться, а может и без диет всё будет хорошо.