ВР
Валентина Рыжова

Посоветуйте упражнения при протрузиях! Уточню - протрузии в поясничном отделе. Болят.

Ира Алёхина
Ира Алёхина

вытяжение однозначно. Для остального нужно смотреть и конкретно человека и снимки. Обратитесь к врачу или инструктору ЛФК.

ЕН
Единственная Необыкновенная

Ищи Остеопата! Костоправа! Массаж каналов центральной нервной системы! Корсет! Зарядка ЙОГА!

Александр
Александр

Найдите кн. Алоиз Рааб Йога против болей в спине, и делайте упражнения в упрощенном виде.

Похожие вопросы
У меня обнаружили три протрузии в поясничном отделе, занимаюсь турниками (наверняка все из за падений)
Циркулярная протрузия диска l5/s1 (поясничный отдел) . Можно ли заниматься на эллипсоиде?
Боль чуть выше поясничного отдела справа.
Протрузия L3 L4 . L4 L5 пояснично крестцового отдела! ! Как лечить???
Боли в поясничном отделе позвоночника
Боль в поясничном отделе
Начал ходить на массаж спины из за протрузий поясничногоо отдела
Радикулит поясничного отдела. Как снять боль?
что делать если болит поясничный отдел позвоночника ?
Боль в поясничном отделе позвоночника