посоветуйте препарат для похудения быстрого за месяц
желательно без рецепта и чтоб можно купить в аптеке! P.S фитнес и спорт зал не советовать! Это я и без вас знаю
желательно без рецепта и чтоб можно купить в аптеке! P.S фитнес и спорт зал не советовать! Это я и без вас знаю
Он Вам не нужен, Вы и так хорошо выглядите. )
Лейкопластырь на рот:) ) дешево и сердито!
ну знаешь так побегай. все ленивые стали, а фигуру все равно хотят приличную
Новые препараты) - вода и кедровые орешки.
да на фиг тот спортзал! лучше испортить все внутренности!!!! удачи!!!
забудь про свои любимые сладости....
Диеты все индивидуальные и 95% их не выдерживают. В итоге набирают еще больше.
Даю простые, но эффективные рекомендации:
•пить минимум 1 стакан не кипяченной воды за 30 минут до еды
•ходить не мене 10000 шагов в день со скоростью 5-6 км в час
•перейти на дробное питание 5-6 раз в день
•ограничить потребление ненасыщенных жиров до 40 г в день
•исключить трансжиры (Жиры бывают трех видов - насыщенные (полезные) например рыба некоторых сортов ненасыщенные колбаса сыр и трансжиры (очень плохие) например маргарин
•с удовольствием потреблять продукты с насыщенными жирами так как они содержать очень полезные вещи например жирные кислоты омега -3)
•есть ржаные или пшеничные отруби
•Алкоголь ограничить и лучше всего пить немного красного вина
•Кока пепси и другие сладкие напитки убрать из рациона подальше и не приближаться к ним ближе чем на 25 км
•Сладкое мучное сдобное . Это простые углеводы они очень быстро превращаются в жир. Надо ограничить, но совсем убирать из рациона не следует. Иногда надо себя побаловать
Попробуйте инновационное средство для похудения -клипса с нанопокрытием, которая сочетает идеи иглоукалывания и нанотехнологий. . Она действует на точку голода на козелке и помогает с ним справиться. Кроме того нормализует обмен веществ, работу эндокринной системы и другое.
Еще много полезного для похудения смотрите на блоге Похудение21век
турбослим, ксенисал
Самый норм вариант www.zdorovieinfo-hgf.info Это что-то! Пью его уже месяц. Во первых похудела на 18 кг!!! Кожа ни чуть не растянулась. Жир уходит в первую очередь как раз оттуда, откуда нужно. Очень довольна этим средством. Рекомендовала его всем подругам, и всем он помог. www.zdorovieinfo-hgf.info помоему лучшее средство!