Опишите свои ощущения от того, что Вы пытаетесь как-то изменить свою жизнь, привычки, а не получается..

Например, хотите бросить пить или курить. или желаете похудеть. не есть какие-то продукты.... Но срываетесь и поддаетесь соблазну очередной раз.... Что вы испытываете при этом?