Как правильно дышать при подтягивании на турнике? Как правильно дышать при отжимании от пола?

Question

Екатeрина Иванова · Accepted Answer

При напряжении мышц - выдох

Руслан Галиев · Answer

При нагрузки выдох, при расслаблении вдох.

Евгений **** · Answer

вдох-выдох, вдох выдох...))

Сергей Филатов · Answer

булки напряги.

Евгения · Answer

главное глубже

Vlad Kokorin · Answer

При подтягивании в крайней точке (тоесть когда твой подбородок пересек перекладину) выдох, при опускании вдох . Отжимания при подъеме выдох при опускании тела вдох...