Почему так тяжело очень завести с кем-либо завести отношения?

Почему так тяжело очень завести с кем-либо завести отношения, после недавнего расставания с девушкой (не по твоей инициативе) и просто даже познакомиться бывает нелегко мне?
просто бывают моменты когда видишь девушку, и вот хочу подойти, но никак не решусь, (и потом думаю как бы так заинтересовать)