Наталья Силаева
как тренировать выносливость мышц?
тренируюсь по программе в тренажёрном зале, начинаю например делать жим лёжа, первые 5 подход по 8 раз нормально, но следущие уже не могу доделывать, и так во всем, подтягивание например, уже не могу нормально второй подход сделать, хотя первый идёт хорошо