Каким образом повышаете работоспособность мозга?)

медитэйшен

Нужно кушать орехи с медом, побольше красной икры и вообще морепродуктов. , высыпатся (спать не менее 8 часов в сутки) , а самое главное делать постоянно умственные тренировки.

не работоспособность нужна а ясность МОЗГА!! ! -ясно?!!!