что бы похудеть в животе, качают пресс, похудение ног начинают шевелить ногами, а когда начнут шевелить мозгами? от дури?
милые дамы или не милые и не дамы!
Ну поймите, что жир это единая система всего организма!
и жир на животе или жир на ногах убирается точно так же как и жир на спине или шее!
Идиотизм качать пресс, что бы избавиться от жира на животе!
или качать ноги для избавления жира с ног! .
тем более если он есть этот жир, то он есть везде! .
просто Ваш разум и ваша глупость не даёт увидеть его в других частях тела! .
зато обостряет зрение именно на одну часть тела! .
Что бы избавиться от жира, нужно понять причину возникновения!
и потом уже комплексно бороться!
именно комплексно! и упорно!
нужно проверить гормоны, сахар, щитовидку
посмотреть что Вы едите и как и когда едите!
Сколько двигаетесь в течении суток
наследственные болезни и генетику!
все люди и расы людей разные!
и нужно понять, что нужно именно ВАм!