⇢ 
Татьяна Быкова
Вера
Если вы имеете в виду динамику похудения, можно измерять ежедневно и записывать свои объёмы сантиметровой лентой.
СС
Сергей Степанов
только с весами а по другому никак
ДК
Дашута Косенкова
"помните, как Архимед в ванне купался? попробуйте так. плотность человека (который выдохнул воздух из легких) примерно равна плотности воды. Измерьте объем воды, который вы вытесняете. И получите примерный вес. Кстати, не обязательно, чтобы вода из ванны выливалась на пол. Если ванна достаточно большая, можно просто нанести на бортик отметки уровней жидкости. А потом померить сколько это будет в литрах с помощью какой-нибудь мерной тары.
Метод номер два. Нужна длинная палка и безмен. Скажем, если безмен на 10 кг, то соотношение плеч палки должно быть минимум 1 к 10-12."
Ирина
Измерить окружность талии и вычесть 5. будет вес. (это я на себе так вымерила).