Джун-ри Таэквондо ---ВАЖНО

я раньше занималась Таэквон-до Айкидо, но после того как уехал мой тренер я перестала ходить на тренировки. И вот теперь снова записалась но уже в другой клуб и на Джун-ри Таэквон-до! Прошло время и я уже совсем забыла все команды на корейском. ПОМОГИТЕ, ЕСЛИ КТО ЗНАЕТ! Как называют тренера и основные команды? Пожалуйста для меня это очень важно!