Как правильно мерить температуру в попе для определения созревания яйцеклетки.

утром в одно и то же время, не вставая с постели, сразу после того, как проснулись. меряется в прямой кишке в течение 5 мин. потом записывается в тетрадь или т. п. так на протяжении неск. месяцев (циклов).