когда появляется яйцеклетка, а когда проиcходит овуляция? когда появляется яйцеклетка, а когда проиcходит овуляция???

Прежде всего, вам нужно знать, в какой период вы наиболее фертильны - это существенный шаг навстречу успешному зачатию. Этот промежуток в несколько дней наблюдается раз в месяц - в момент, когда у вас происходит овуляция. Овуляция - это процесс, при котором яичники "производят" яйцеклетку, и она оседает в матке. Ваш менструальный цикл начинается с первого дня вашей менструации и заканчивается последним днем перед следующей менструацией. Овуляция обычно происходит в середине цикла. После того, как яйцеклетка высвобождается, она "доступна" для оплодотворения в течение 24 часов. Сперматозоиды же «живут» приблизительно 72 часа. Если вы произведете нехитрые подсчеты, то увидите, что те 2 или 3 дня до вашей овуляции - это и есть идеальный момент для зачатия. Выяснить точную дату овуляции может показаться почти невозможным, но ниже приведены некоторые полезные советы в этом деле.

1. Специальные комплекты для определения овуляции измеряют количество лютеинизирующего гормона
(ЛГ) в вашей моче. До овуляции так называемый поток гормонов (ЛГ) в вашем организме "подает" сигналы яичникам, чтобы те выпустили яйцеклетку. Это случается приблизительно через 2 недели после вашей менструации. Вам нужно будет точно определить свой менструальный цикл, так как его продолжительность может варьироваться от 28 до 34 дней. Комплекты овуляции дают подробную, пошаговую инструкцию, а также специальную диаграмму, которая поможет вам определить дни, в которые следует начать проверку мочи. Очень важно проверять мочу в одно и то же время каждый день. Иногда тест показывает положительный результат, но впоследствии вы убеждаетесь, что он был ложным: обычно такой "сбой" происходит в результате принятия каких-либо медикаментов. Посоветуйтесь со своим врачом, если у вас возникнут вопросы или проблемы относительно использования набора для определения овуляции. Когда тестовая полоска показывает высокий уровень ЛГ, это означает, что овуляция произойдет в течение следующих 48 часов. Значит, именно в этот промежуток времени вы должны зачать ребенка. Комплекты для определения овуляции можно купить в любой аптеке или на многочисленных веб-сайтах, посвященных данной тематике.

2. Другой метод заключается в составлении графика изменения вашей базальной температуры тела (БТТ) . Этот метод требует от вас измерения температуры вашего тела в течение первых нескольких часов после сна. Составляя график на основе этих температурных показателей, со временем вы сможете определить, когда у вас происходит овуляция. В течение вашего менструального цикла активно вырабатываются два гормона, играющие очень важную роль. Эстроген - гормон, активный в вашем организме во время первой половины вашего цикла, также называемого фолликулярной фазой. Эстроген помогает стимулировать яичники, чтобы те высвободили яйцеклетку. Когда происходит овуляция, начинается активная выработка гормона прогестерона, который помогает матке подготовиться к возможному оплодотворению. Именно эти изменения в организме вызывают колебания в БТТ. Обычно до овуляции вы можете наблюдать уменьшение БТ, а затем, сразу после появления яйцеклетки, резкое ее повышение. Ваша БТ останется высокой, если вам удалось зачать ребенка, и, наоборот, возвратится в свое прежнее состояние, если начнется очередная менструация. Аккуратно наблюдая за своей БТ и ежедневно отмечая е