ОБ
Оксана Блохина
Милейшая Ирина!! ! На скакалке прыгают однообразно!!!! Если есть у Вас какие-то альтернативы прыгания на скакалке.. . Подскажите1! Поделитесь!!!! Не несите бред в вопросах....
долго и час то
Так и прыгать, главное сколько раз прыгать. 100 за раз вот это норма)
Смотрите... Прыгайте... Худейте.. .
http://www.youtube.com/watch?v=33f7Wtum3Rc