«Ребят, бегаю 2-3 раза в неделю. Вчера усилил темп, и пробежал 2 км за 11 минут. норм? бегаю гдето 2 месяца)

Это очень плохо, у меня друг 1997 года 3 км за 11мин бежит. Так что тренируйся!

тренируйтесь больше) можно улучшить результат

главное не время. Главное следить за сердцебиением, пульсом.
После каждого километра проверяй пульс, если будет 140 уд/мин (+-10), то норм

всякий бред несете, вот я могу пробежаться за 70км 20минут, правда это было когда я маленьким был, я до деревни бегал

Это нормально! Никого не слушай!
На данном этапе с твоей подготовкой - это уже результат, это рекорд, твой личный!
Запиши его!
Выше головы не прыгнешь, а постепенно ты сможешь пробежать и 3-шку за 11 мин.