⇢ АК
Анастасия Кулеева
на сколько я похудею, допустим, за неделю, если...
..бегаю вечером ЕЖЕДНЕВНО по 3-5 км, не ем после 6, пью крепкий зеленый чай на ночь один раз, диеты нет, ем немного, но все подряд.
вешу 65, рост 173
ВК
Влад Кравченко
смотря сколько вы весите и какой рост. но если взять средний вес и средний рост (168,60 кг), то где-то 2-3 кг должно уйти
ЕЛ
Елена Липатникова
Убери мучное и сладкое. Я за неделю сбросил около 3 кг. У меня примерно такой же весь и рост. 170см, 65кг. Пил кефир, не ель мучное и сладкое. не бегал. Просто у меня работа физическое. вот так
Похожие вопросы