ДА Я И ТАК ПРАВИЛЬНО ПИТАЮСЬ, ИСКЛЮЧИЛА ЖИРНОЕ, ЖАРЕННОЕ, МУЧНОЕ, СЛАДКОЕ, ОСТРОЕ, СОЛЕННОЕ
МНЕ НУЖНО ЧТО НИБУДЬ ДРУГОЕ ЧТО ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ
БУДУ РАБОТАТЬ НА АВТОМОЙКЕ ЭТО ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ ?
задаю вопрос давно потому что никак не получается похудеть
худею на 3 кг а потом срываюсь и 3кг набираю и так на одной отметке 75 кг держусь
коррекция веса дело не простое. обычно люди не очень хорошо из чего состоят продукты. в этом главная проблема. исключать надо все УГЛЕВОДЫ, а не жирное нежирное и т. д. при этом у вас возникнут самые обычные сахарные ломки. обычно женщины их не выносят. вес будет падать от 50 до 100 грамм в сутки. вам падать дальше 65-63 смысла нет, возникнет мастопатия и нарушится цикл. если вы пьете ОК, вы не похудеете ни на какой диете. гормоны вместо жиров загонят в адипоциты воду.
посмотри видео в нете
Автомойка поможет абсолютно всем.
Вы задаёт этот вопрос уже давно. Вам просто заняться нечем?? ?
P.S. Если вы будете делать то, что делали, то будете иметь то, что уже получили....
Рост какой?
Есть в первой половине дня, а вечером заняться энергичными танцами
Чудес не бывает, сила воли и только.
зайди на форумы бодибилдеров. почитай про сушку. в чем сложности непонимаю. интернет есть у всех но никто не умеет пользоваться.
⇢