Как называется упражнение для пресса, когда ложишься на спину и так подтягиваешься к зафиксированным ногам?.

Question

Алексей Королёв · Accepted Answer

Не знаю как называеться, но очень эффективное оно, я таким образом пресс накачала.

Евгений Гладких(Минор) · Answer

Ролевые игры

Санечка Новикова · Answer

Это упражение называется Подьемы Туловища.

http://www.youtube.com/watch?v=ydIHXtZYrqI

Но оно намного менее эфективнее знаиенитых Скручиваний.

Вот например: http://www.youtube.com/watch?v=6Q7o-KcM2ig

(хотя здесь техника раскрыта не полностью)