⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Олег Семенов

стоит ли после бега делать разминку, там мышцы потянуть приседания наклоны и прочие? и для чего это нужно?

ну это называется уже не разминка, а ЗАМИНКА, дабы разогнать молочную кислоту шоб мышцы не так сильно болели

нет конечно а до бега да!

Похожие вопросы

Как потянуть мышцу ноги, чтобы не пойти на соревнования, очень нужна помощь

какие мышцы работают,если мы делаем физическое упражнение "приседание "

Что делать если мышцы бедра раздулись от приседания???И нормально ли это??? Ноги выглядят ужасно ...

сначала пробегу 10 кругов,потом делаю разминку "выпады,наклоны,приседания и т.д" или это стоит делать перед бегом?

Влияет ли растяжка, разминка на рост мышц? Если да, то когда её делать: перед тренировкой или после?

Делаю приседания с целью накачать ягодицы. Во время приседания болят передние мышцы, не болят ягодичные-правильно ли это?

Скажите, пожалуйста, является ли приседания разминкой? Можно ли их включать в разминку?

могут ли приседания заменить бег?

что делать, если сильно болят мышцы после приседаний???

сильно ли вырастут мышцы от приседаний?