Срочно. В максимально короткие сроки убрать не большой жирок на внутренней стороне бедра.

Только общим сбросом веса можно этого добиться.

Сбросить 3-4 кг за неделю.

Оставаться полуголодной и один день к неделю на воде и всё.

Локальный жир не сбрасывается упражнениями.