Костя
Зависит ли постановка программ по дням, для нужной формы тела?
Я занимаюсь 3 дня в неделю, а по программе НУЖНО 5. Если я буду совмещать тренировки групп мышц, то форма тела будет другой? Не желаемой?
Я занимаюсь 3 дня в неделю, а по программе НУЖНО 5. Если я буду совмещать тренировки групп мышц, то форма тела будет другой? Не желаемой?
зависит